Главная Контакты В закладки Регистрация
ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
Бизнес для женщин, идеи бизнес...  
Препараты для похудения  
Упражнения для пресса  
Как похудеть на 10 кг. Тренировки.  
Стройные ноги. Как получить ст...  
Реолекс. Здоровый путь стройности   Упражнения для ягодиц. Крепкие...  
Таблица калорийности продуктов  
Диеты для быстрого похудения: ...  
Мифы и факты о жировых отложениях   Гречневая диета: отзывы и резу...  
Как похудеть за неделю? Похуде...  
Похудеть при сахарном диабете   Диета по группе крови  
Раздельное питание. Таблица пр...  
Плоский живот. Упражнения для ...  
Диета на неделю и на месяц  
Клинические испытания  
Не набрать вес после диеты  
Правила питания и диет  
Простые правила похудения  
Вред диет. Не повредить диетой…  
Здоровое питание для похудения  
Как похудеть за один день.  
Как поправиться худышкам.  
Отрицательное воздействие диет  
Капсулы для похудения  
Отзывы о программе похудения R...  
Диетологи о программе похудени...  
Как работает Reduce.  
Таблетки для похудения. Купить...  
Как похудеть в домашних услови...  
Средства для похудения  
Пременопауза. Открой для себя ...  

Как похудеть за один день.

26.05.2011

Идеальная фигура за один день! Ты узнала, что завтра вечером предстоит важное мероприятие. Подходишь к зеркалу, критически оцениваешь свое практически идеальное тело и понимаешь, что совершенству предела нет. Ты себя конечно любишь, но грядущая встреча настолько важна, что немного подтянуть животик и бедра не повредит. И ничего ужасного, что до момента Х остаются всего сутки. Выход есть!

Итак – это стимул для похудения. Какое бы мероприятие тебя не ожидало: встреча с одноклассниками, свидание с долгожданным человеком, кастинг на конкурс красоты, ты должна быть неотразима.

Начнем с того, что с момента появления стимула, ты прекращаешь есть. Не пугайся, суточное голодание еще никому не повредило. К тому же голодать ты будешь правильно. В твоем рационе будет самая важная жизненная составляющая - чистая вода. Теплая вода - греет изнутри и придает чувство насыщения; холодная вода – бодрит, освежает и дает энергию. Пей, когда чувствуешь голод и жажду, пей, сколько требует организм. Но помни, что за 2 часа до сна прием воды нужно прекратить, чтобы предотвратить вероятность появления отеков.

С рационом питания мы разобрались. Что касается физических упражнений? Скажу следующее: если ты систематически не занимаешься спортом, то резкие нагрузки приведут лишь к дискомфорту на следующий день из-за болей в мышцах. Тем более за 1 день кардинально ничего изменить не получится.

Поэтому, отправляемся в ванную. Рекомендую испытанный метод совмещения приятных водных процедур со снижением веса - горчичная ванна. Все очень просто: 100 гр горчичного порошка растворяем в ванной с водой комфортной для тебя температуры. Погружаемся на 10-15 минут. Во время приема ванны пьем чай из отвара шиповника, брусники, спорыша, ромашки, толокнянки (все эти травы обладают легким мочегонным эффектом). Прими теплый душ и, марш под шерстяное одеяло! Вот здесь и начинается главный процесс выведения лишней жидкости из организма, которое и обеспечивает быстрое снижение веса. Лежим под одеялом 40-60 минут, пока не прекратится потоотделение. Затем необходимо вытереться полотенцем. Открою личный секрет: чтобы кожа стала мягкой и гладкой, после процедуры нанеси на тело немного оливкового масла или крема для тела. А если нанести на тело лосьон с эффектом загара, то помимо приятных ощущений, кожа будет излучать еще и мягкий солнечный оттенок (что, кстати, визуально выровняет недостатки фигуры).

Теперь спать. Желательно хорошо выспаться. Но если ты взволнована и не можешь уснуть - ничего страшного. Контрастный душ поможет взбодриться и активизировать обмен веществ. Вот и всё, что можно было сделать за день со своим телом, мы сделали. Осталось подарить совершенство своему лицу. Сделай перед мероприятием корректирующий макияж: нанеси более темный цвет пудры на скулы, по контуру лица и на место, где возможен "второй подбородок"; подчеркни глаза. И не переставай улыбаться. Когда наступит этот важный для тебя день, предвкушая торжественный, волнительный момент, не позволяй себе скучать и печалиться! Излучай тепло своей улыбкой, свет сиянием глаз. Ты выглядела прекрасно вчера, а сегодня - ты неотразима!

Важно знать, что данный метод не является специальной диетой, он лишь помогает вывести из организма лишнюю жидкость, очистить его, активизировать обмен веществ. Поэтому применять этот метод без риска для здоровья рекомендуется не более 1 суток.

Для более устойчивого результата и потере в весе 7-14 кг, пользуйтесь кефирными диетами.

ПОДПИСАТЬСЯ